[美國超市系列] Sprouts 必逛必買

Sprouts Farmers Market是美國加州很受歡迎的平價超市之一，主打新鮮、天然、有機，很多新鮮的蔬果產品來自當地。目前全美國有超過200多間以上的分店，主要在美國西部與南部，目前加州占了多數，分店數量應該還在持續擴充中。我們一起來看看Sprouts為什麼受歡迎，有什麼好買的呢?

Sprouts 最受歡迎的莫過於它新鮮、便宜的蔬果，有機和非有機的農產品約佔一半一半，即使是有機的產品，相較於其他超市而言，算是很平價，廣受主婦好評。店裡也販售許多自有產品，品質好又便宜，也廣受歡迎。進去之前，不要忘記拿一張本期促銷的廣告DM看看，最優惠最值得買的東西，通常就在廣告DM上，封面第一頁上的蔬果常常有令人跌破眼鏡的低價。

最適合造訪Sprouts的時間是禮拜三，每一期的優惠從周三開始到隔周三結束，禮拜三恰巧是兩期優惠重疊的日子，因此可以在禮拜三同時買到兩期的優惠。

現食區

在禮拜三的時候同時有SUSHI Wednesday的活動，大部分的加州壽司捲會特價$5美元，可以用低價享受到新鮮好吃的加州風味壽司。

在一旁熱食區，有整隻烤雞販售，另一區還有秤重的沙拉區和熱湯區，可以現買現吃。在比較大間的Sprouts，可能有提供座位區，購買完可以馬上坐下來享用。

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烘培點心區

Sprouts自製的烘培產品也是相當受歡迎的，相較於其他超市的糕點甜到不可思議，Sprouts比較沒有這麼甜膩，價錢也很平價，很推薦他們家的各式水果派，像是蘋果派。不會大到要吃到天荒地老，通常一個派$4.99，有時會特價$3.99。

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蔬果區

Sprouts的蔬果真的是新鮮又便宜，特價的種類又多，比起許多美國超市有競爭力多了，看看這期主打的鳳梨，一顆只要$0.98元。

冬天是加州小橘子盛產的季節，一袋兩磅$1.88。

來美國必吃台灣少見又貴的莓果：藍莓、草莓、黑莓與覆盆莓，在這邊幾乎全年可以吃到。但最便宜的時期約在春夏左右，常常會特價一盒$1元，可以買的到有機和非有機兩種。
各類的裸裝蔬菜水果，牌子上有的用數量算價錢，也有秤重算磅數的，在購買的時候要留意。通常綠標屬於有機的，價錢會稍微貴一些，黃標屬於非有機的。

除了秤重沙拉外，也可以看見美國超市都有的盒裝沙拉，有各式各樣不同的生菜種類，有很多是台灣少見的生菜。有的調配好且有附沙拉醬的，有的則只有生菜。

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五穀雜糧散裝區

Sprouts 有一個很大的特色是有五穀雜糧、果乾的散裝區，有蠻多些美國超市用這樣的方式販售，但是Sprouts 應該是我見過種類多又齊全的。雖然有些人不喜歡散裝，但也有些人認為用多少買多少，比較不會放到不新鮮。店裡其實大多產品也有包裝好非散裝的，就看個人喜好來選擇。

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海鮮肉品區

Sprouts 沒有活海鮮，有些冷凍和有些在冷藏櫥櫃，美國超市的魚類大多已經處裡過。

肉品區有分未包裝的冷藏櫃區和已經包裝好的肉品陳列區。可以在未包裝的冷藏櫃區向員工表示需要幾磅的肉品，要多少買多少。若是肉品有需要處理，像是全雞要分切，都可以請員工幫忙。

美國牛又香又嫩，有來的話一定要買塊牛排回去煎看看。

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奶製品區

美國牛奶比起台灣真的便宜太多了！一加侖3.78公升可以不到台幣100元。

美國牛奶可以分為有機和非有機。依照脂肪量又可分為全脂(whole milk)、2%脂肪(reduced fat)、1%脂肪(low fat)、脫脂(fat free)，另外還有給乳糖不耐症喝的無乳糖鮮奶(lactose free)。

來到美國絕對不能錯過優格!

美國的優格種類與口味五花八門，每天嚐一種也不見得嚐得完。雖然sprouts的種類並不是最多，價錢也不是最便宜，但是會有ㄧ些不常見的牌子和特殊口味。

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零食區

sprouts有很多自有品牌的薯片和餅乾，價錢便宜，口味眾多，味道也相當不錯。
除了油炸的馬鈴薯洋芋片外，也有用氣炸的洋芋片，相對健康一下。另外還有很多蔬菜條餅乾。

台灣比較少見的爆米花零食，在這裡也有多的選擇。

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生活用品區

sprouts 主打天然、環保，在這邊可以找到各式較為天然環保的生活用品，像是沐浴用品、化妝保養品、清潔劑等等。品牌像是小蜜蜂爺爺Burt’s bee、布朗博士Dr. Brown、潔西卡艾芭創立的無毒品牌the honest company等等。

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能量棒、高蛋白粉

健身常吃的能量棒和蛋白粉也可以在這邊找到。這裡的蛋白粉比起其他超市種類較多。

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飲品區

來美國超推薦喝非濃縮還原的柳丁汁，比起台灣的柳丁汁便宜又好喝。美國的柳丁汁還依照果肉(pulp free, medium pulp, high pulp)多寡做區分，但可不是果肉越多越好喝，我個人覺得high pulp喝起來滿口果肉反而很不順口。

美國現在很流行各類氣泡水，是取代汽水且較為健康的飲品。有的氣泡水會添加天然香料，有的會添加一些果汁。雖然價格不及歐洲那麼便宜，但是比起台灣絕對便宜許多，而且口味選擇眾多。

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冰淇淋

比起其他超市，我覺得sprouts的冰淇淋選擇較少，看不到台灣人喜愛的哈根達斯(Haagen-Dazs)。不過我很推薦在這裡能找到的一個牌子，叫做Talenti gelato，是非常好吃的義式冰淇淋。

 

 

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